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5 astuces pour se remettre d’une rupture amoureuse

Avez-vous déjà eu le coeur brisé ?ce moment où vous avez l’impression que votre monde s’effondre? Ce moment où vous ressentez cette boule au fond de vous qui suscite en vous de multiples sensations, émotions et sentiments.

Hello Beautiful people comment allez-vous aujourd’hui ? Moi je suis au top de ma forme, je fais mon maximum pour profiter de la vie et d’être reconnaissante de pouvoir vous adresser ces mots.

J’aimerai vous parler de déception amoureuse communément appelé Goumin ces derniers temps. Je trouve qu’on en parle pas souvent mais on devrait.

Je n’ai ni statistiques ni chiffres, mais je sais de par mon expérience qu’une déception amoureuse peut avoir des répercussions graves.Sur notre personne , notre activité professionnelle, notre santé, notre quotidien et j’en passe.

Si on m’avait dit que je surmonterai ça, je n’aurai pas cru! Rien qu’à la façon dont je pleurais à chaude larmes pour moi j’allais mourir. Comme a dit mon pote: « Sophia la douleur là n’a pas son médicament»lol!

Vous savez on pense être fort, on semble être aguerri, on est tellement prévisible qu’on se dit que certaines choses ne peuvent pas nous atteindre. Pour avoir traverser des moments difficiles après des ruptures amoureuses ( oui vous avez bien lu😅mais bon ça c’était avant😂) je peux vous assurer que vous pouvez devenir fou sérieusement. J’avais tellement mal que je faisais tout pour ne pas rester éveillée. Je me souviens que la douleur était tellement insupportable que je m’étais réfugiée dans un médicament appelé Actifed c’est un médicament contre la grippe qui a pour effet secondaire le sommeil . A chaque fois que je sentais que j’allais m’effondrer, je prenais deux comprimés, je m’endormais et ma tristesse s’endormait. 

Qui sait j’aurais pu attraper quelque chose à cause du fait que je prenais des médicaments qui ne correspondaient pas à mon mal, mais Dieu m’a préservé. J’ai appris à vider mon cœur, à me libérer et aujourd’hui avec la grâce de Dieu ça va. 

C’est pourquoi je viens vous partager les 5 Astuces qui m’ont aidé à tourner la page et aller de l’avant .

1- Accepter sa douleur et faire son deuil

Parfois quand le choc tombe on veut jouer au dur, on veut donner l’impression qu’on est forte ou se convaincre soi-même ( copinette tu connais la douleur là,zappe achète les mouchoirs et vides ton rhume ). Tu n’as rien à prouver à qui que ce soit( ne procrastine pas le goumin😂😂😂). Il faut que tu acceptes ta douleur, que tu pleures et ensuite que tu passes à autre chose. Parfois, on veut tellement gérer et vouloir se prouver qu’on tient le coup qu’on finit par perdre le contrôle de tout. Tu veux tellement supporter qu’un jour tu es maintenant au supermarché et tu t’écroules😂!Fais ton deuil ensuite passe à autre chose.

2- Se redécouvrir 

Nous les femmes, notre niveau d’émotivité lorsque nous sommes en couple vraiment c’est ahurissant ! Pour certaines d’entres nous, nous décidons de renoncer à notre image pour être à celle de l’homme avec qui nous sommes(mauvaise idée). Ce qui fait qu’on s’oublie et au lieu d’être nous mêmes on ne devient que l’ombre de nous mêmes( grandes usurpatrices d’identité). Et cette période de rupture, est là pour nous aider à nous redécouvrir.

 Passez du temps avec vous même, profitez pour poser votre amour et votre estime de soi sur des fondements solides. Faites le bilan et aprennez à vous connaître, à vous aimer et vous apprécier pour qui vous êtes, avec vos défauts et qualités.

3- Investissez vous dans quelque chose ( une activité, une passion) 

Généralement, les périodes qualifiées de douloureuses, difficiles, sans nous en rendre compte nous aident à réaliser que nous avons des aptitudes pour X ou Y chose. Petite anecdote j’ai toujours été plus à l’aise lorsqu’il fallait s’exprimer sur un papier que lorsque je devais parler de vive voix. J’ai toujours eu l’impression que lorsque j’écrivais, j’arrivais à mieux traduire le fond de ma pensée, parce que de vive voix j’avais toujours l’impression d’oublier quelque chose! Bref!

Me découvrir une passion pour l’écriture, le blogging vous n’avez pas idée de ce que ça m’a fait! Quand j’ai commencé avec le blog, j’avais une grosse peine de coeur, et m’investir dans celui-ci m’a beaucoup apporté. En terme de confiance en soi, de développement personnel, de maîtrise de soi et de mes émotions bref la liste est longue. Donc je vous invite à chercher à faire une activité ou à découvrir votre passion et vous investir dans celle-ci.

4- Faites vous de nouvelles connaissances 

La plupart du temps, en couple, nous fréquentons les mêmes endroits et aussi les mêmes personnes. Et pour sortir de cet état, vous avez besoin de faire de nouvelles choses comme vous faire de nouvelles connaissances. Ça vous changera non seulement les idées, mais ça vous aidera à aller de l’avant. Qui sait, vous rencontrerez probablement des personnes qui partagent les mêmes passions que vous et qui vous aideront à sortir de votre zone de confort.

5- Redonner vous une chance de croire en l’amour 

Se remettre d’une déception prend du temps. C’est pourquoi, je vous déconseille de vous plonger dans une autre relation pour oublier ce qui vous ait arrivé,non! Prenez le temps qu’il vous faudra pour vous réconcilier avec l’idée que vous vous faites de l’amour. Mais gardez surtout à l’esprit que cet échec amoureux ne définit en rien vos relations amoureuses futures. Positivez et quand viendra le moment d’aller à nouveau à la rencontre de l’amour , foncez et acceptez de saisir et de vivre cette nouvelle opportunité qui s’offre à vous.

J’ai appris à mes dépends que mon bonheur ne dépendais que de moi. Aussi forte qu’est cette douleur liée à cette déception amoureuse, cherche ton remède car il y’a un moyen d’estomper la douleur.

Ce que je souhaite c’est que pour toi qui traverse un moment pareil, tu trouves la force dans mes écrits d’ouvrir une nouvelle page de ta vie.

N’hésite pas de partager cet article avec une personne qui en a besoin .

Et si vous aussi êtes passés par là, laissez-nous vos astuces en commentaire.

prenez soin de vous.

Bloggentillaisement votre!

2 commentaires

  • Mathy Do

    « Accepter » ✅

    Le meilleur remède c’est le temps

    Ceci dit avant que ce dernier fasse son œuvre il faut saisir chaque jour l’opportunité que La Vie nous offre en s’aerant l’esprit par diverses techniques telles que La priere, la méditation (biblique ou de pleine conscience) , le sport , La Marche , pour ceux qui Ont le luxe d’avoir une plage se poser à la plage écouter les vagues et le chant des oiseaux et respirer
    Pour finir souriez car malgré tout votre Vie est Belle

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