Maramboura everybody! J’espère que vous allez très bien et que vous démarrer l’année en beauté. Je suis contente de vous écrire ces quelques mots. Dernièrement, il y’a eu beaucoup de changements dans ma vie. je reviendrai tout vous raconter dans un autre article. Aujourd’hui, je veux partager avec vous des des clés qui nous aideront à bien démarrer l’année. Avant d’aller plus loin, as-tu édité ton vision board ?
Vous n’êtes pas sans savoir que pour une croissance personnelle et un bien-être optimal, il est important de développer des habitudes positives en début d’année. Celles-ci viendront être en appui à nos visions boards et toutes ces choses que nous souhaitons réaliser au cours de l’année. Bref! Sans plus tarder, voici cinq habitudes à adopter pour vous aider à démarrer l’année de manière productive et épanouissante.
1- Définir des objectifs SMART
Si vous ne l’avez pas fait, il n’est pas trop tard. Prenez le temps de réfléchir à vos objectifs pour l’année 2024. Établissez des objectifs spécifiques, réalisables et clairs, qu’ils soient liés à votre développement professionnel, émotionnel, à votre santé, à vos affaires ou à vos loisirs. Cela vous donnera une direction à suivre.
2- Créer une routine matinale saine
Une routine matinale bien établie peut influencer positivement le reste de votre journée. Consacrez du temps le matin à des activités qui vous nourrissent qui vous mettent dans un bon mood. Tel que la méditation de la parole de Dieu, la prière, l’exercice physique, la lecture ou un petit-déjeuner équilibré. Cela vous aidera à renforcer votre mental et à accroître votre productivité au quotidien.
3- Cultiver la gratitude au quotidien
Je ne vous le dirai jamais assez les gars, la reconnaissance a une puissance dont vous n’imaginez pas les effets. Prenez l’habitude de noter chaque jour les choses/ les événements pour lesquels vous êtes reconnaissant. Avoir une attitude de gratitude peut transformer votre perception des choses en vous aidant à apprécier les aspects positifs mais ceux négatifs de votre vie et à maintenir une attitude optimiste.
4- Maintenir un équilibre de vie
Le déséquilibre entre le travail et la vie personnelle est l’une des principales causes de stress et d’épuisement mental. Pour prendre soin de votre santé mentale, assurez-vous de maintenir un équilibre sain entre vos engagements professionnels et votre temps personnel. Équilibrez les différents domaines de votre vie. Qu’il s’agisse du travail, de la famille, de la santé ou des loisirs. Accorder du temps à chaque aspect de votre vie contribuera à une harmonie générale. Ce qui vous permettant de réduire le stress et d’améliorer votre bien-être en général.
5- Apprendre quelque chose de nouveau
Apprendre de nouvelles connaissances favorise la croissance personnelle et alimente la curiosité. J’ai lu beaucoup de statuts disant « nouvelle année , nouvelles choses ». Je ne sais pas à quoi faisait allusion le « nouvelles choses », mais je vous encourage vivement à apprendre quelque chose de nouveau cette année. C’est une nouvelle compétence professionnelle, l’apprentissage d’une langue étrangère ou simplement une passion personnelle. Stimulez votre esprit en vous adonnant à l’apprentissage continu.
Je crois qu’adopter ces habitudes, vous aidera à poser des bases saines pour vivre une année 2024 épanouissante. Que Dieu bénisse et rétablisse toutes les routes que tu devais emprunter pour ta réussite qui ont été brisées. Bonne année 2024 à tous et à très bientôt pour un prochain article. N’oublie pas de t’abonner à ma nouvelle page Facebook.
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